尝试选择工作日的下午，尤其是周五下午。

看病前的准备工作——磨刀不误砍柴工

充分的准备能极大提升就诊效率。

梳理病情：

病史：何时开始？什么感觉？诱因？缓解方式？最好笔记录下来。

过敏史：对任何药物或食物过敏，必须清楚告知医生，並请求记录在病歷封面，这个很重要。

用药史：正在服用的所有药物，包括保健品，最好带上药盒或说明书，不要跟医生说白色的丸子什么，没有医生能够依据你的外观描敘搞清楚是什么药物。

既往资料：带上以往的病历本、检查报告（x光、ct、化验单等），按时间顺序整理好。

带齐证件与费用：身份证、社保卡/医保卡、就诊卡、足够现金，不过大多数医院支持非现金支付。

安排行程：

请好假，安排好工作。

病情较重或需做检查时，最好有家人朋友陪同。

预估交通时间，儘量选择公共运输，医院停车难，且就诊后可能不適於驾车。

选择合適的医院：

小病、常见病、开药，可首选社区医院或二级医院，人少、便捷。

疑难杂症或医生建议转诊时，再选择三级甲等医院，三甲医院首选教学医院，教学医院一般冠名什么附一，附二等等，现在也有一些给钱冠名的非直属医院，但不会冠名数字。

掛號途径：

优先选择网上预约、app掛號、电话预约，节省现场排队时间，其实很多大医院网上掛號比现场掛號容易。

首诊掛普通號，主要用於开检查单，复诊看结果或明確诊断后再掛专家號。

心態与著装：

保持平和心態，疾病是人生的一部分，与医生合作是战胜它的第一步。不要试图用搜索软体或者自己可怜的知识质疑专业的医生。如果需要手术、有创性治疗、费较大的治疗，病情允许的情况下，不要著急，多看几个医院，获得不同的诊断意见。

不要化妆，让医生看到真实的面色和状態。

穿宽鬆、易穿脱的衣物，如开衫，方便检查。

如何与医生高效交流——珍惜宝贵的门诊时间：

在三甲医院，医生平均分配给每位患者的时间可能只有几分钟，有效沟通至关重要。

陈述事实，而非判断：

事实：“我发烧39度三天了”、“我右上腹一阵阵疼了2小时”。

判断：“我发高烧”、“我可能是胆囊炎”。

精確描述时间：慢性病精確到年/月，急性病精確到天/小时。

抓住重点，有序陈述：提前想好最主要的不適，围绕核心问题描述。避免从“二十年前”开始的长篇敘事。更不要和医生描敘与疾病无关的事情，比如抱怨、拉家常。

理解疼痛的意义：医生需要藉助疼痛来定位和判断病情。在诊断明確前，请配合医生的检查，即使按压会加重疼痛。

坦诚沟通：如果经济有困难，可坦诚告知医生，医生会在疗效和费用间为您权衡。

管理期望：

医学不是万能的，很多慢性病，如高血压、尿病，无法

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