言来描述其心法要诀和真元运行路线，其中许多只可意会的关窍，需要你们自行体会、琢磨。

这也是为何去年我同样教授此法，最终能真正掌握其神髓、做到如我刚才那般举重若轻的，不过十之一二。」

他这番话，既说明了高级武技传承的珍贵与不易，也提前给新生们打了预防针。

「不过，你们也不必灰心。」

陈朴又道，「今日我所讲的核心原理与真元运用技巧，并非《千叶步》独有。正所谓武技一道，触类旁通。

你们若能领悟其中三昧，完全可以将这些技巧融入你们自身修习的腿法、身法之中，未必不能达到类似的效果，只是效率和表现形式或许有所不同。好了，闲话少说，我们开始。」

陈朴先是讲口诀传述一遍，看大家听的云里雾里。

他神情变得专注，开始讲解要领：「首先，是垂直上墙与附壁的关键。其核心不在于蹬」，而在于粘」与放」的瞬息转换。」

陈朴开始比划，试图用语言捕捉那种微妙的感觉。

「当你脚踏墙面时，你的真元并非从脚底狂暴喷出以获取反冲力，而是如同千万条极其柔韧纤细的根须」或触手」，自脚底涌泉穴及周边细微窍穴瞬间探出。

轻柔而迅速地贴合」、甚至渗透」进墙面材质最表层的微小缝隙或纹理之中，产生一种类似吸附」的效果。

这股真元须极度凝练且富有韧性，如同拉满的弓弦，既能承受你的体重，又具备弹性。」

「与此同时，你腿部肌肉与真元配合，并非向下蹬踏」，而是做一个极其短暂、幅度极小的拧转」或绷直」动作。

将身体重心在刹那间的吸附」状态下，向上提」或送」。

在身体重心上移的瞬间，那万千真元触须」又要如同水银泻地般骤然收回」或消散」，解除吸附，以便进行下一步。

这一粘」一放」，须在电光石火间完成，循环往复，方能在垂直面上如履平地。」

他讲得颇为费力，显然有些感觉难以言传：「这其中的力度、时机、真元输出的细腻程度，尤其是那种贴合渗透」与瞬间抽离」的意念转换，需要反复练习和体会。

用力过猛，真元会震碎墙面或自身被弹开；

用力过轻或时机不对，则根本无法吸附或来不及转换。

至于水上行走，原理近似，但对真元轻、灵、绵、长」的要求更高，需要真元在脚底与水面接触的瞬间，形成一层稳定的、可承重的气垫」或张力膜」。

并随着步伐不断生成、转移、消散，对持续性和控制力是更大的考验。」

台下学员的反应各异。

新生们大多听得眉头紧锁，满脸问号，觉得每个字都懂，但连起来完全不知道该如何操作，那「真元化须」、「贴合渗透」的感觉更是虚无缥缈。

而去年听过课、并且有所成就的老生们，则表情各异。

一位去年勉强学会「墙上走两步」的老生低声对同伴嘀咕：「陈老师讲得还是太玄了————我当时是把自己想像成一只壁虎，真元不要钱似的往脚底糊」，然后拼命控制别炸开，慢慢才找到点粘」的感觉————」

另一位身法较好的学员则若有所

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