方辰话锋一转，开始阐述他的心得：

「传统的凝气之法，让人一味『意守丹田』，精神紧绷得像捕猎，对于尚未产生气感的人来说，反而容易空耗精神，徒增焦虑。」

夏初用力点头，这正是她最大的困扰。

方辰继续说道，并伸出手掌，掌心向上，做出承托的姿势，「你别再把真气当成一个需要去抓住的敌人或猎物。」

「把它想像成……清晨树叶上会自然凝结的露水。你需要做的，不是去制造露水，而是创造一个适合露水凝结的环境。」

「你的呼吸，就是调节这个环境的关键。吸气时，想像气息如微风拂过四肢百骸，放松，再放松，让身体内部的空间开阔起来。

呼气时，意念随着气流轻轻沉向小腹，但不是用力挤压，而是像等待露水沉淀一样，带着一种『允许它发生』的念头即可。」

「呼吸自在方为门、聚散如云不费神，核心就是『不费力』。」

「越是放松，不去强求，那口气反而越容易在你不经意间，自然而然地凝结出来。」

夏初听得眼中异彩连连，仿佛一层窗户纸被捅破了。

她惊喜道：「噢？从拼命抓取变成创造环境，等待凝结。还能这样？我试试！」

她立刻在地上调整好姿势，开始打坐运气。

方辰起身，让他静心修炼，好在放学后，学生们都跑的飞起，眼下学校已经没多少人了。

半小时后，夏初睁开眼睛，惊喜道，「哇，辰哥，我感觉完全不一样了，虽然还是没有凝结出真气，但我预感，一个月，不，半个月就能成功！」

方辰点点头，「恩，不过要戒骄戒躁，行百里者半九十，有时候差的那一丝丝，很可能就导致失败。」

夏初点点头，好奇的把脸凑了过来，「辰哥！」

「恩？」

「这些都是你现下的感悟，那你当初是怎么练出真气的啊？」

「我？」

「就当时到了长身体的时候，感觉体内用不完的劲，一冲，就练成了。」

夏初：「啊？」

他嘴巴嘟囔着：「呜呜呜，我果然是个废物，辰哥，你太欺负人了。」

方辰拍拍她的背，「走吧，明天我运气在你体内完整走一个周期，你感受下真气运转，后续有助于你破境。」

夏初一听，一脸兴奋，「为什么要等明天，现在不行吗？」

「现在？」

他指了指挂在教学楼上的钟，「已经晚了很久了，你爸妈该等急了。」

「噢~」

夏初不情愿地迈着步子，随方辰走出了校门。