中长辈，平凡人家拼命托关系送礼都做不到的事情，他们只需要家里一句话。

就算不考虑运作到相对安全的部队里去，从小经过有计划的锻炼，而且早已掌握武经的人，正常参加远征，活下来的几率也要高很多。

早读结束之后，她按惯例到走廊上吃早餐。

她喜欢吃包子，但是这个包子馅儿的味儿比较大，所以她从不在座位上吃，于是来到了走廊。

然后就看到了操场边的树荫下，盘膝坐着那个不知道名字的男生。

ua。

她咬了一口包子，又看向了男生旁边坐着的男人，秀眉微微地皱了起来，她想起了两年前刚入学的时候，父亲带着她去见校长的路上，也远远地看见了这个体育老师，他当时正在树下睡觉。

“不要和那个人接触，离他远一点。”

父亲的话还回荡在她的耳边。

可是现在，那两个人在干什么呢？

好像是在传授武道技巧。

他到底是什么人？那天为什么要来搭讪？

沈仙珂并不讨厌陆钊。

夕阳还没西下。

“今天就教这么多，我下班了。”

周长生伸了个懒腰，耷拉着眼睛，一副肾虚的样子。

“哎？这才五点啊，再教会儿呗。”

陆钊很少体会到学习的快乐。

今天主要是学会了一个呼吸法，同时背下了一个学会武经之后的行气法，呼吸法就是用来配合这个的。

只不过，他现在还没有掌握武经，自然无法实践，只有先死记硬背，到时候再应用。

“没必要。”

周长生说道，“你现在要做的，是回去以后继续熟悉呼吸法，节奏、气息大小和走向，都要熟到不能再熟，直到成为一种本能，替换掉原来的呼吸方式。”

“哦！”陆钊用力答应。

“还有，从今天开始，自己锻炼身体，多吃肉，多运动，多睡觉，你的身体太弱了。”

“记住了。”

其实陆钊的身体在同龄人里不算弱，周长生的意思是，练武需要更强。

“跟我过来。”他勾了勾手指，然后带头走向办公室。

陆钊小跑两步跟上，大腿的疼痛让他龇牙咧嘴：“周老师，学会了这些技巧，是不是练武效率就会更高？”

“那是当然。”

周长生边走边说，“上舰之后，大秦武卒统一的武道教官会传授修炼方法，名叫行止法，这是最稳健、最朴实的修炼方法，也的确更适合绝大多数人，缺点就是稳重有余，进取不足，效率和上限都不高。

只有少数悟性高、天赋高或者拥有其他优势的人，才适合特别的修炼方法。一旦找到合适的路子，不仅习武效率更高，可以走得更远，而且更有助于领悟特技。”

陆钊又问：“那，你教我的方法是最适合我的吗？”

周长生头也不回：“我不知道，得多试几种才能确定，但你没得选啊。”

“嘿，也是。”

“不过以你的悟性，就算这不是最适合你的，也肯定比行止法更好。”

“咱们这个方法叫什么？”

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