第82章 内外合练，师娘赠礼

罗贯云继续说道：

「这本硬功是我用了个人情才弄来的，即使是抄本也是价值千金，

乃是武当武大的独门绝技之一，珍贵程度丝毫不下于，一些武道家修行的低级真功。」

孟传连连感谢罗师为他的付出。

罗贯云摆手笑道：

「这是【移山道人&183;赵守岁】的看家硬功，这老小子没成宗师之前，在魔巢里我救过他一命，区区一本功法可抵不了命。」

「你日后在学习时有什幺不懂的，及时告诉我，我打视频让他亲自教你。」

「谢谢罗师，弟子明白了。」

罗贯云继续说道：

「闲言少絮了，你没有练过硬功，我先教你入门，虽然我没有练过披甲身，

练的是少林金刚不坏身。

但硬功殊路同归，都是在锻链肉体，让肌体在一次又一次的破坏修复和新生中愈发强大。

而且披甲身内养效果，极其适合为将来雷种入体打下基础，相较于外练部分，其内养效果更加适合你。」

说罢，罗贯云将【养气披申功】递给他，脑海中回想起赵守岁跟自己说的那些要点，向孟传传授其要领。

「在练习披甲功之前，要先将其拆分为两部分。」

「外练部分，分为初窥门径，锻体夯基；渐入佳境，苦肉磨砺和最后的炉火纯青，千锤百链。」

「内养同样分为三大境界，首先是静功冥想，气聚神凝；其次为周天运转，

气通百脉；最后为内壮补气，固本培元。」

「看好图解上的第一步吐纳呼吸训练，先改变原本的呼吸方式，

吸气时，意念引导气息从脚底涌泉穴缓缓上升，汇聚于下丹田；呼气时，气从下丹田下沉，由涌泉穴排出。如此：：：：

」

时间一分一秒地过去，孟传逐渐对这些云里雾里的东西有了一定了解。

罗贯云虽然没有修行过此法，但其武道大师的武理修为，教孟传显然是绰绰有余。

作为一流内外兼修硬气功，入门难度确实很大。

孟传按照功法图解的样子，尝试呼吸吐纳了数百次，都未能窥其门经。

「好了先别练了，吐纳之法最适合在太阳初升之时练习，今晚早些睡下，明早起来再做尝试效果更佳。」

孟传点头表示明白。

「不过你也不要对硬功太过于沉迷，现阶段你的重心还是要放在修习拳法，

提升气血上。」

他就这一个亲传弟子，为了防止孟传着迷练硬功，从而忽视了拳法，罗贯云着实是有些苦口婆心。

「罗师我明白。」

孟传心里也清楚。

「饭要一口一口的吃，尽管养气披甲身多幺的神异，修习拳法提升气血，从而成就武道家，始终是他目前的第一要务。

不过其外练可叠甲抗揍，内养能夯实体内脏器，分出一小部分时间练习下也是可以的。

罗师的传给他这本功法的目的，就是为了让他在实战中增加容错率，同时为日后修习雷法打下基础。

「一流外功

章节内容不完整，请退出阅读模式查看完整内容！